Les cours de Biodanza reprennent à la rentrée à partir du 12 septembre. Les cours auront lieu à la salle Anou Skan à Lyon 1er tous les mardis de 19h à 21h.
Cours hebdomadaires de Biodanza 23/24
6 réponses à “Cours hebdomadaires de Biodanza 23/24”
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super. On se voit à la rentrée pour les cours.
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Témoignage
C’est grâce à une copine que j’ai découvert la BIODANZA. Au début je ne savais pas à quoi m’attendre, je n’avais jamais entendu parler de cette pratique. C’est difficile d’expliquer avec des mots toutes les émotions que j’ai pu expérimenter lors de ma première et ma deuxième séance. Dans ce monde difficile dans lequel nous vivons actuellement, un peu de tendresse, d’amour et de DANSE nous rendent la vie plus belle ! Je vous conseille vivement de VIVRE l’expérience.
Mali ARCE DAVIS
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Témoignage: La biodanza est un cours incroyablement enrichissant qui permet de se connecter à soi-même et aux autres de manière authentique et bienveillante, et c’est un excellent moyen de se détendre et de se libérer du stress quotidien. Elle favorise la confiance en soi et l’estime de soi en permettant aux participants de s’exprimer librement et sans jugement, et permet de se connecter à son corps et de ressentir mes émotions de manière profonde et authentique.
Cécile sait très bien structurés les séances avec des musiques entraînantes et stimulantes qui apportent de la joie et de la bonne humeur, en corrélation avec des exercices très bien structurés et qui permettent de créer une ambiance chaleureuse et conviviale. Elle est très compétente et a une grande connaissance de la Biodanza, ce qui renforce mon sentiment de sécurité pendant le cours.
Le groupe est très inclusif et bienveillant, ce qui m’a permis de me sentir à l’aise et de me laisser aller complètement, et les interactions avec eux favorisent les liens sociaux et l’empathie. Cécile et le groupe organisent souvent des moments conviviaux après la séance ! Les vivancias partagées avec ce groupe m’a permis de me reconnecter à mes racines, ma nature profonde, mon corps et mes sensations.
La biodanza est un cours accessible à tous, qui offre un espace de liberté et de créativité où chacun peut explorer ses propres émotions et sentiments.
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Témoignage
« J’ai participé à un cours d’essai de Biodanza alors que je n’avais jamais entendu parler de cette pratique. J’étais un peu inquiète car je suis une personne assez stressée. J’ai peur du regard des autres et je suis peu tactile. Dès le départ, j’ai reçu un accueil bienveillant de la part de la praticienne et des participants. Le tour de parole proposé en début de séance m’a permis d’exprimer mes inquiétudes face au groupe. Les exercices qui ont suivis, m’ont permis progressivement de lâcher prise, d’appréhender mon corps, celui des autres. J’ai appris à toucher les autres et les rencontrer. A la fin de la séance, j’étais apaisée et j’avais un sentiment de plénitude. Le soir même, j’ai très bien dormi alors que j’ai généralement des troubles du sommeil. Les jours ayant suivi la séance, j’avais moins de pensées négatives et de sentiments d’anxiété.
La biodanza m’a fait sortir de ma zone de confort. Sur le long terme, cette pratique pourrait m’aider à être plus positive et améliorer mon rapport aux autres et à moi même.
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La biodanza est difficilement explicable.
Il faut la vivre, vivancia après vivancia, pour comprendre les bienfaits qu’elle nous apporte.Après 8 ans à biodanzer, je me sens moins stressée, j’ai appris à lâcher prise et à me connecter aux autres, dans la bienveillance et le respect de tous.
Biodanzer permet de laisser sortir ses émotions, gaies ou tristes, permet de se libérer du stress et/ou de la colère que nous ressentons tous un jour ou l’autre.
Pratiquer la biodanza permet de vivre en communion avec les autres et de vivre des instants de joies une fois que vous avez réussi à tomber le masque que la vie et la société nous imposent de porter parfois, voire souvent.
Venez rejoindre le groupe de Cécile pour cette expérience unique, qu’elle anime avec cœur et bienveillance.
Venez danser avec elle, avec nous, 2 heures par semaine, 2 heures où vous oubliez les tracas de la vie quotidienne, les conflits divers, etc.
Si vous ne savez pas danser, c’est tant mieux, car il n’est pas important de savoir danser pour biodanzer.Venez danser pour vous libérer, pour vous sentir vivant(e).
Venez danser pour être heureux.Venez biodanzer pour prendre soin de vous.
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Bonjour Cécile,
Juste pour te remercier pour cette séance de découverte de la Biodanza hier soir. Ces différentes musiques m’ont portée ! Bravo pour ces choix en adéquation avec l’objectif recherché.
Belle continuation !
Corinne
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