La Biodanza® est née dans les années 60 en Amérique Latine. Créée par Rolando Toro Araneda , né au Chili en 1924 qui a été psychologue, anthropologue, instituteur et poète. Au Brésil , la Biodanza® est considérée comme un complément de la médecine , elle peut s’appliquer également à titre préventif pour la santé.
La Biodanza® est une pédagogie de l’art de vivre . C’est un processus de transformation.
Elle se situe à la croisée entre les lignes tracées par l’ensemble des sciences humaines : anthropologie, sociologie, et naturelles biologie, physiologie, neuroscience et psychologie.
Biodanza® c’est «la danse de la vie». Elle permet de tisser des liens avec des personnes de différents horizons. Offrir un espace convivial dans un groupe chaleureux et sécure, danser sur des musiques du monde, latinos, africaines, anglaises…
C’est à travers une pratique régulière et progressive que la Biodanza® peut avoir des effets thérapeutiques sur le plan physiologique, biologique et psychologique.
Les effets de la Biodanza® :
Augmentation de l’estime de soi, confiance en soi, renforcement de l’identité, lâcher prise, relâchement des tensions, diminution du stress et anxiété, sommeil réparateur .
Elle agit sur l’humeur , apporte la joie de vivre, et offre la possibilité d’exprimer nos émotions, elle réveille nos potentiels endormis.
Elle agit sur notre santé : en renforcement du système immunitaire, l’ amélioration de l’état psychique, la sensation de bien être.
Une pratique régulière de la Biodanza® permet de :
Prévenir certains troubles psychosomatiques.
Redécouvrir le plaisir du mouvement.
Améliorer la santé et l’équilibre de vie en diminuant le stress et les tensions.
Développer la confiance et l’estime de soi.
Réveiller sa créativité et la capacité à l’exprimer.
Stimuler la joie de vivre.
Libérer les potentiels qui ont été inhibés dû à notre éducation et notre environnement.
Se connecter à ses émotions.
Pouvoir poser ses limites.
Créer des relations authentiques et renforcer des liens avec les autres…
Pas besoin de savoir danser, se laisser émouvoir, sentir l’expression de la vie comme forme d’art à travers la musique dans tout son être.
« 춤은 살아가는 우리의 당연한 기쁨의 표현이다”
« La danse est l’expression de notre joie légitime de vivre ». Rolando Toro
Curieux d’en savoir plus? Venez danser avec nous et vivre cette expérience !
Cours hebdomadaires tous les mardis soirs de 19H à 21H au cœur de Lyon (place des Terreaux), Salle Anou skan 1 rue Sainte Marie des Terreaux. Animé par Cécile Hocdé, professeure de Biodanza®.
Aucune capacité ni connaissance particulière et condition physique n’est requise pour participer à une séance ! La Biodanza® s’adresse à tout public.
Merci de signaler lors de votre inscription d’éventuelles limitations et état de santé : traitement, troubles de l’équilibre, troubles de l’humeur, maladies invalidantes,…).
formation suivie :
Cécile Hocdé s’est formée aux différentes applications , extensions et formations continue en Biodanza® . Elle se forme constamment dans le but de renforcer et d’enrichir sa pratique professionnelle. Pour étayer sa pratique, des supervisions pourront s’effectuer durant certains ateliers dans l’année.
- Biodanza® enfants et adolescents avec Alejandro Toro.
- Laboratoire et créativité avec Roger et Bettina Terren.
- Intégration Féminin profond avec Myrthes Gonzalez.
- Biodanza® et poésie : le journal biocréatif avec Maria del Pilar Amaya.
- L’art de faciliter avec Raul et Veronica Toro.
- Biodanza® et Théorie polyvagale avec Marie Claire Martinez.
Interview Biodanza avec Cécile Hocdé et Monica Gallardo .
Radio plurielle avril 2022 Echos d’ Amérique Latine.